Week end bien être du 29 , 30 sept et 1er octobre 2023
complet
nouvelle cession : 31 mai et 1 , 2 juin 2024
Depuis quelques temps nous avons besoin de parler , de nous ressourcer , de trouver un moyen de lâcher prise et de nous reconnecter à notre moi profond , à la nature qui nous entoure et aux vraies valeurs aussi bien nutritionnelles que psychiques .
L ayurveda nous apporte des solutions pour la vie de tous les jours .Beaucoup plus qu'un mode de vie , l ayurveda est là pour reéquilibrer notre corps à la recherche du bien être .
Nous vous proposons une cure bien être basée sur cette méthode pour vous donner des indications sur un mode de vie plus sain et sur vous même . Ceci vous aidera à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps et de prendre en charge votre alimentation .
La cure est encadrée sur 2 jours et se déroule comme suit :
- 1er jour : vendredi
accueil et installation dans les chambres
- 2ieme jour : samedi
session de yoga
découverte de l ayurveda
marche consciente en forêt
yin yoga
massage jacuzzi hammam
-3ieme jour : dimanche
session de yoga au petit matin
formation aux huiles essentielles
yoga sur la plage (si le temps le permet)
massage jacuzzi hammam
Les places de ce stage sont limitées à 6 personnes maximum .
Les sorties pourront être modifiées en fonction de la météo du jour .
Le tarif de cette prestation est de 330€ tout compris (logement , repas et boissons inclus à partir du vendredi soir).
Merci de vous adresser à Christophe au moment de votre réservation .
sauna
Dès le mois d'Avril 2022 venez profiter des bienfaits d'un sauna basse température. C'est à partir de 27°c que le corps commence à évacuer les toxines via la transpiration , notre sauna monte à 45°c maximum . Cette chaleur sans excès est conseillée pour votre corps . Cependant certaines conditions physiques sont requises . La scéance dure entre 30 et 45 minutes et nous demandons une participation de 10€ par personne et par entrée dans le sauna .
Cessions de yoga
Nous vous proposons des céssions de Yoga ashtanga vinyasa soit individuelles à 25€ soit collectives à 10€ . Merci de vous renseigner auprès de Christophe ou sur le tableau des cessions en cours de semaine dans notre maison . ( les tapis sont fournis et le nombre de place est limité ).
Nos massages
Les massages bien être
Chaque massage est unique et vous transportera pour un voyage dans votre être intérieur et au-delà.
Nous vous proposons des massages non thérapeutique de bien être , vous aurez la possibilité de choisir :
Massages d 'une heure :
- massage shiatsu : 75€ pour 1 heure ( massage habillé ou non )
Le massage le plus fort , avec les pouces sur les méridiens
La pression sera à choisir en début de massage et doit être adapté au ressenti de la personne .
- massage thai : 70€ pour 1 heure ( massage habillé )
Massage traditionnel surtout basé sur l'étirement des membres .
C est le yoga du paresseux car il permet une action passive sur le corps.
- massage Californien suedois : 60€ l'heure
Un classique de pétrissage profond avec beaucoup de recherche musculaire
- massage énérgétique chinois : 70€ pour 1 heure
C 'est un massage énégétique qui active tous les méridiens du corps par punctions de points d'acupuncture spécifiques et par tonification de ces méridiens .
- massage Balinais : 60€ l' heure
Une pure merveille avec de la pression , du balancé et beaucoup de lissage.
- massage ayurvédique : 70€ pour 1 heure
Dans le bien être et la détente corporelle . Très huilé en principe , prévoir une tenue adaptée .
- massage lomi-lomi : 60€ pour 1 heure
Le massage le plus doux et le plus enveloppant qui existe , c est un massage qui s'effectue avec les avant-bras sur tout le corps avec beaucoup d'huile . Prévoir aussi une tenue légère ( sous vêtement ) et adaptée .
- massage pierres chaudes : 80€ durée 1h
Le massage s'effectue non plus avec les mains mais avec des pierres de laves chauffées à 50°c et huilées .Très relaxant ...
- massage adapté aux besoins de votre corps : 75€ 1 heure
Un mélanges des différentes techniques citées plus haut avec une recherche spécifique sur des points du corps déterminés pour supprimer les blocages .
Massages courts
- massage du dos : 30€ les 20 min
- massage des pieds : 30€ les 20 min
- massage minceur / silouhette: avec huiles essentielles 30€ les 20 min
- massage à la bougie : 30€ les 20 min
un thé de relaxation vous sera proposé à chaque fin de séance pour les modelages d'une heure et plus .
Pour compléter notre offre , nous vous proposons une marche consciente en forêt et le long de la plage . Pendant 2 heures ,retrouvez vous plonger au cœur de la forêt de pins qui borde la plage de Saint hilaire de riez pour vous connecter à la nature , réapprendre à marcher et à respirer, découvrir votre moi intérieur. Nous partirons à pied de la maison , passerons par le marais Breton , puis en traversant la forêt, nous rejoindrons la plage. Une communion avec les arbres , une découverte de la faune et de la flore du littoral, venez sentir l énergie qui se dégage de cette nature en toute saison .
Réservation obligatoire , tarif de 10 euros par personne .